提醒终点的周教练。
然后开始发令。
各就位：
五人同时站上起跑器。
预备：
五人同时做好起跑姿势。
“砰”
发令枪一响，反应有快有慢，爆发力也有强有弱。
所有人都是听到枪响，左脚发力，右脚向前迈，然后小步逐渐变大步，频率也是越来越快，身体也是慢慢抬起。
只是有几个学的不够好，有的抬头太快，有的甩臂夹角不够。
到了后程有的耐力不足，明显降速，有的后程动作都开始变形了，只到陆陆续续冲过终点线。
……
很快到了程轩他们这一组。
程轩看到第二组起跑后，他们也就站在了起跑器附近，发现上一组起跑有效后。
就开始调整起跑器。
程轩调整起来也很快，他调整完也站在起跑器上，试了试没问题。
就站一边等待。所有人调整完，程轩他们看到教练们也准备好了，他就脱掉了外套，跳跃了几下，调动自己的节奏。
拍了拍大腿和小腿。
此时传来教练声音。
各就位：
程轩几人上起跑器。
预备：
程轩几人做好起跑姿势。
“砰”
程轩率先反应过来，深吸一口。
闪电般的做出反应，先是两手迅速离地，再是屈肘有力前后摆臂，并以高步频做疾步，将身体推向前方。
然后到了三十米左右，程轩此时有意识慢慢抬头，腿一直往后蹬，并逐渐加大步长和加快步伐，这个时候程轩就已经领先刘凯两个身位了。
接着进入50米后，程轩大腿积极下压，让小腿借惯性由前向下后做积极地扒地。
这是刘凯也在后面努力的追赶，程轩就在他前面一点点，他多想努努力追上去。
但是他也知道差距，怕打乱节奏，就还是按照自己节奏在跑。
最后二十米，程轩已经和刘凯拉开了十几米差距。
最后二十米程轩耐力也没有下降，甚至他还能加速，只是他没有加速了。
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