翌日，当木轻寒睁开眼睛的时候，他就迫不及待地跑向外面。因为他已知从昨天感悟到的《地元心经》筑基真解中得到了修真功法。包括淬体秘境、炼气秘境和先天秘境。其中淬体秘境又包括养生期、练骨期和刚柔期。炼气秘境又包括引灵期、养气期、内壮期，先天境就是把后天之灵气转化为先天之真气。后天灵气是由大自然中的平常灵气炼化而成。而先天之真气能够激发生机，由一种向本源灵气转化的趋势，修真就是修出真气，摒弃虚弱的、虚幻的‘假’，求得本真，本我的‘真’。
本来，以木轻寒的实际情况来说，天地宝鉴的器灵是不可能在他这么小的时候就苏醒的。但是世间的事情就是这样，永远也不知道下一刻会发生什么。所以当他感悟到淬体秘境的时候，就开始淬炼身体、打磨肉身、锻炼筋骨。把肉身锻炼的可刚可柔，身强力壮。
特别是从《地元心经》这部仙道经文介绍中知道，肉身是一切修炼者之根基。没有肉身，一切如“无源之水无本之木”，甚至有的修真小说中说过，没有肉身的修真者很容易被别有用心之徒惦记上，遭到灭顶之灾。当然木轻寒不怕这些，据他所知，在天荒大陆上，除了他之外，没有任何其他修真者，《地元心经》与大陆上的修炼体系完全不一样。不管是修炼斗气的战士还是修炼魔法元素的魔法师，他们都是汲取天地元气，就是大陆空间中的各系元素气流。是以传说中的神灵为目标。而筑基真解是以强大的意识灵魂之力为主导，调整肉身，锻炼意识精神，由内而外。直接汲取天地灵气。
灵气是完全不同于元气的，也可以说灵气的纯粹性和强大性是远超元气的。在天荒大陆上，元气包括木属性元素、金属性元素、水属性元素、空间属性元素、电属性元素、火属性元素等等，他们相对称为木属性元气、金属性元气等等。而灵气直接包括了这些天地之间的元气属性。经过筑基真解中第二阶段炼气秘境后，可以炼化这些天地灵气为灵力，在对应法诀和特殊功法的作用下发挥出各种元气波动。
这就要求修真者肉身坚不可摧，无怪乎佛家把世间当做苦海，把肉身比作渡苦海的宝筏。道家有性命双修之说，魔道称身体为一切之根基。
既然肉身如此重要，筑基的初期，木轻寒更加不敢大意。在淬体秘境初期，也就是养生期，不能让肉身中缺少营养。像一些大补气血的药草啊、丹药啊以及一些魔兽的血气啊，都能够增加营养和气血。有助于肉身的修炼，草药中的红叶花、甲木草、人参、黄精等，丹药中的固体丹、气血丹等都是补充血气的。但这些异界的丹药不够纯净，很容易让身体对这些丹药产生抗体，也就是丹药中有丹毒的存在，不利于以后的修炼。
好在木轻寒很快从《地元心经》中找到一味丹药固本培元丹，乃道教传说中的三清圣人中的太上道君流传出来的。镇元大仙在心经中详细介绍，太上道君是三清圣人中的大师兄，不仅是六大圣人中修为最高，还是炼丹方面最强大的存在。作为盘古先祖元神的一部分，他继承了盘古父神的炼丹知识和天赋，而元始天尊继承了盘古父神的炼器知识和天赋，至于通天教主则继承了战斗知识和天赋。可以说整个洪荒大陆这固本培元丹都是各个大势力培养后代势力的必备良药。
好在固本培元丹的丹方非常普遍，经过亿万年的传播，几乎每一个势力都知道如何炼制。作为修真者的初级灵丹，虽然仅仅是一品灵丹，但却能够洗精伐髓、疏通经络、祛除杂质，使身体固本培元，为以后修真打下坚实的根基。木轻寒心中惊喜万分，他甚至猜想后世中流传广泛的大还丹、小还丹、洗髓丹、培元丹等是不是与这固本培元丹有关。
事实上，这些丹药就是固本培元丹炼制方法的残篇，也可以说是无奈删减后的丹方。经过长期的战乱，特别是末法大劫以来，几乎没有天材地宝能够生长。只是这些木轻寒不知道罢了。
遗憾的是，刚刚开始修真，处于淬体秘籍初期，又仅仅三岁的他不能够炼丹。并且木轻寒对天荒大陆还不了解，不知道这固本培元丹丹方中的灵药是否能够找到。好在有魔兽之血液和特殊的元气果可以代替，魔兽血液不影响身体自然成长，就好像人饿了要吃饭一样。而元气果是一种特殊的果子，从元果树上摘取。在天荒大陆上，由于元气充沛，自然而然的一些植物就发什么特殊的变化。结出的果子含有元气波动，这就是元果树。
元果树从一品元果树开始，其中前三品的元果树作用不大，只能供应普通平民百姓。这三种级别的元果树也是最多的，根据木轻寒的打听他知道，单单大陆南域就有八千多种一品元果树，三千多种二品元果树，九百多种三品元果树。从四品元果树开始，它们结出的果子就可以提高战士和魔法师的实力，一些黄金战士以下的级别，四品元果是非常受欢迎的。只是四品元果树只有二百多种。从五品元果树开始这种果树更加稀少，很多大家族也不一定天天吃到五品元果，因为五品元果树只有五十多种。而高于五品的六品元果树，又称半圣树。很多圣域战士一声也吃不了几回，据说半圣树除了一些人迹罕至的广阔密林、云雾飘渺的深山外，都是被大陆上的一些强大势力栽种。很多人一生都见不了一回。至于传说中的七品元果树，也即是圣品元果树，无上圣树。只是存在于传说中。那是炼制圣品丹药的天材地宝。
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