简单的自我介绍之后，陈文也就认识了“谨语”小队的四个人，一直都很严肃的是队长白玉，办正事的时候严肃，平日里比较温和的是副队长焦清心，壮汉是战斗员王二柱，最后一个还是有点怕陈文的就是黎紫了。
白玉告诉陈文，因为他的超凡能力极有可能是一种高危超凡能力，这种超凡能力觉醒前不会有太大问题，觉醒后只要不是受什么刺激或者超凡者本身因为某种原因失控，也没什么大问题。
最容易出问题的阶段是觉醒的时候，这个时候如果超凡者本身的承载力不足以承受住超凡能力带来的负担，有三种可能性。
一是直接能力失控，到时候陈文基本上就只有被人道毁灭这一个下场了。
二是陈文被能力压垮，从此之后不仅没有办法成为超凡者，还会因为超凡能力的重压，导致陈文本身的身体机能以及大脑受损，严重的甚至可能直接变成植物人。
最后一种也是发生概率最小的，就是能力消散，陈文本人屁事没有，变成了一个普通人，终身不得觉醒，这是最好的，也是发生概率最低的一种。
但是这种情况是可以避免的，陈文只需要在觉醒前的这一年内，不断地锻炼自己，锻炼到一个能够承载这份能力的地步，就OK了，而且不管是多么夸张的能力，刚刚觉醒时，超凡者承受的压力都不会太过夸张，毕竟只是一阶的能力。
以火法师作为例子说明一下就是，三阶的火法师，可以召唤地火，一簇地火可以直接把一头普通的野猪烤熟，但是一阶的火法师，撑死了就是给篝火晚会点着个篝火，还不能是太大型的篝火。
所以再强大的能力，一阶的时候，都不会很夸张，一阶的能力最多就是拿来表演一下的，没什么杀伤力。
也因此，超凡者觉醒时承受的负担都比较小，普通人只要有了超凡资质，甚至根本不用锻炼就可以承载超凡能力。
陈文既不想死，也不想变成植物人，所以他决定跟着白玉他们一起锻炼，争取到时候能够成功地承载住这份疑似高危的超凡能力。
但是问题很快就出现了，大部分超凡者，除了身体强化型和辅助系，以及部分特殊能力者，在使用超凡能力的时候，消耗的都是精神力，也就是说他们承载超凡能力的基石是精神力，只要精神力足够强大，就不会崩溃。
身体强化型的超凡者需要的是一个健康的身体，因为他们使用超凡能力消耗最多的都是体力，而不是精神力，一般情况下，身体强化型的超凡者精神力都不太强，这也导致许多法师总是嘲笑他们四肢发达头脑简单，毕竟法师们锻炼的就是头脑中的精神力。
最后辅助系的超凡者还有一些特殊能力者，他们多数消耗的是灵魂力+精神力两个方面，其中灵魂力为主导，精神力为辅助作用，灵魂力确保了他们的能力强度，精神力确保了他们施展能力的精确性。
但是世界上总有一些奇葩，精神力灵魂力体力，三种都要消耗。
召唤师多数都是以召唤物作为主要战斗手段，自己本人是不会参与战斗的，召唤物就是他们最强的依仗。
可有一个召唤师，他有点特殊，特殊到他本人在九州区也是非常有名气的，他召唤出来的不是什么能够作战的召唤物，他召唤出来的是辅助性质的召唤物，可以掌控元素之力，加持在他本人身上，让他看上就像是一个别扭至极的法师。
可是，这位“法师”，根本不会操纵元素作战，这就导致了他的战斗风格逐渐演变成了“战斗法师”，身上穿戴着由元素构成的防具，手里拿着由元素构成的武器，和敌人近身战斗，由于他召唤物的特殊性，受到加持之后，他真的可以和一些强化型的超凡者正面作战。
因为他的战斗风格实在是太过特殊，久而久之，他就只能三种体系的力量全面发展了，不然根本承受不住。
现在陈文的锻炼方式就需要向这位前辈学习了，首先因为陈文的能力过于诡异，没有出现过类似的案例，以至于不能确定承载这份能力的是陈文的精神灵魂还是肉体，所以只好让陈文全面发展。
白玉负责锻炼陈文的精神力，王二柱负责锻炼陈文的体力，灵魂力由焦清心和梨子共同负责。
但是作为感知系的超凡者，梨子的灵魂力其实不是她的强项，梨子的侧重点在精神力上，但在怎么说都是感知系的超凡者，和焦清心一起锻炼陈文的灵魂力还是可以的。
锻炼计划从下周一开始，今天是周四，还有三天的准备时间，白玉准备利用周末的时间给陈文详细地讲解一下关于精神力灵魂力的内容，体力就很简单，不用讲陈文也能理解。
怀着有点激动的心情，陈文又恢复了正常的生活，用梨子的话说就是，“好好享受你最后的美好时光吧。”
当时梨子说这话的时候，那种眼神，怎么看都像是在幸灾乐祸，一想到这些，陈文就有些忐忑，看样子锻炼方式可能不是很友好啊。
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