15:而且我是真社恐，朋友很多，也不是没人重视，我甚至不想让人过于关注，就是不想和不熟悉的人接触哪怕工作需要
16:离开当初的环境多年后，我才慢慢的明白过来，是我当时的环境有问题。不要说什么人应该去适应环境而不是让环境来适应你，要知道在乌烟瘴气的环境里，始终都适应不了的人并不是没有能力和心胸，而是不想跟着坏环境变坏罢了。
17:上班就是上班，不是来交朋友的，多的话一句不说，一个人刷手机吃饭，安安静静的感觉真好[萌萌哒R]曾经也喜欢过热闹但是发现应付不来那种状况，别人的善谈会让自己难堪，so
18:我现在是觉得降低对别人需求就会好很多，所以那些人怎么对我我都不在意，我只关注自己，争取自己想要的就好。
19:我小时候犯点小事，我爷爷就能把我骂到邻居来劝架，然后我本来就胆小，骂哭后他还要继续说你有什么委屈好意思哭，所以长大后我都是偷偷抹眼泪，或者憋着，逐渐也不喜欢笑了
20:改变真的不容易，相当于重塑自己的价值观和眼中的社会现实，但改变后会认知新的社会，科学尚且存在主观性，何况个人，压抑久了人哪有不“疯”的
21:当表达自己的需求，被不愉快的方式拒绝，感到“我是不被接受的”[哭惹R]说的太对了，我的讨好型人格就是这么来的，家里没有人在乎过我的感受，只会觉得是我不懂事，然后对我冷暴力。
22:从今以后我拿回自己的力量我为自己负责无条件的爱我的全部，我倾听自己尊重自己的每一个感受不去评判自己也不活在他人的评判当中我可以全然做自己，表达真实的感受我有自信为自己的人生做主我可以选择自己喜欢的朋友同时是被喜欢我知道自己想要什么样的朋友，想过怎样的人生我是我世界的创造者！
23:女孩子从小爱美，小时候披个纱巾当自己是仙女在亲戚面前晃悠，结果被说就知道臭美什么的，从此再也不愿意在别人面前展示自己了[叹气R]
24:从小被家里忽视得太多，父母不善表达，而且让我很长一段时间留守过，导致性格非常内向孤僻自卑，不会表达自己需求，内心很不安。我在他人面前也极不擅长表现自己，在哪里都是透明人的存在，得不到关注。不知道怎么去改变
25:还有就是，你的需求凭什么要被无条件满足？你满足对方了吗？别人在忙的时候，你本来就该学会等待，这很基本我觉得，即使对方是父母，也不应该被道德绑架
26:我的情绪从小时候就被他们忽略，甚至不愿意听从我内心真正的想法，甚至不允许我表达出内心的想法，总觉得我是个孩子[哭惹R]
27:我社恐的原因是总是遇到奇怪的人，比如我说一句话，那人总是嘲笑我，也不知道有什么好笑的，不然就是往歪想，太泰玛恐怖了，我在医院因为说错一句话，被医生坑了两万！[微笑R]
28:过来人，严重同意。我现在提高自我认同感后好了很多。之前严重到人家在人前聊天看我一眼我都感恩戴德觉得受到了天大的恩宠。呵呵！其实是生长环境里从未被尊重过。
29:我买了件开衫，别人说我穿着像孕妇一样，还说那么大声叫我赶紧脱下来，我问了身边人她们说其实还好，没那么夸张，然后我开始我说黑眼圈重，我就回了句你会说话吗？然后她说你不想听实话，我不知道她这个人是心直口快还是故意讽刺我不尊重人，还是我太计较了
30:我换着法子安慰妈妈哄妈妈开心，妈妈还是能骂得特别刻薄。导致我现在老公遇到问题，我都不敢帮忙。可是我每次帮了老公都很感激。 这个世界上我要知道，我的圈子里的人没有想我妈妈那样的，大多人是文明的。
31:确实是这样，我小时候不社恐，后来生病耳朵坏了，助听器又效果不好，二十年时间听不见听不清，现在即便做了耳蜗听清了，但因为这么多年被身边各种人忽视、不被尊重，现在虽说不能算社恐，但也是很不喜欢去参加活动、和人聊天，能自己待着就自己待着
32:六岁上小学一年级，第一次考试我考了班里倒数第一，其实我是不知道考试的重要性，所以没好好写，体育课上我跑步也倒数第一，那个中年谢顶男老师居高临下的说，体育不好的人，学习也不好，哪里都差，班里的同学就说我考试也倒数第一，那个老师就又奚落了我好几句，带着全班一起笑我。第二次考试我考了98，班里前十，但我心里总觉得自己学习不够好，是差学生，而且一直讨厌老师，尤其讨厌男老师。其实我之后遇到的男老师都是正常人了，但因为我心理的问题，我就总不听话，反抗他们，导致他们也讨厌我，之后上学的十来年，都在遭到老师的不公正对待
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