神豪:开局传国玉玺?册封群妃!

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第3章 健美女郎陈莹莹

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“嗯。”

秦朗点了点头,然后说道:“可是我赶时间。”

“……”

这让陈莹莹有些晕倒。

从来没听说过减肥赶时间的。

但是客户有要求,她自然要满足:“既然如此,那就要相当大的训练量,而且饮食方面也要注意,不过这种减肥是很容易反弹的。”

她把所有条件都说了,非常认真。

秦朗一听这些就知道是折磨,但是为了自己的【皇朝等级】,还是咬牙道:“没问题。”

只要有奖励有目标,人还是能逼迫自己做到的。

最怕的就是没有奖励,没有前进的目标,这样才会容易放弃!

看到秦朗坚持,陈莹莹也没有多说,她尽心尽力地开始给秦朗规划。

然后,就开始带着秦朗开始了首次训练。

开始的都是最简单的训练,都没有带秦朗去碰器材。

先是带着秦朗热身,秦朗跟着她的动作,看着她凹凸有致的身材,差点坚持不下去……

怪不得都喜欢找美女私教呢。

热身之后,就是开始燃烧脂肪了。

“加油,再来一组!”

“你已经很棒了,再来一组就休息两分钟。”

“……”

陈莹莹就像是啦啦队一样,不停地在秦朗身边鼓舞。

而伴随着她的声音,秦朗也是浑身有力,不停地撕裂着肌肉,燃烧脂肪。

就这样坚持了一个小时,差点就把自己给累瘫了。

“今天这节课就结束了。”

陈莹莹开口道:“如果真的要快速减肥,就必须要控制饮食……”

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